搏擊健身全書由世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的教練和顧問馬丁·麥肯齊及營養(yǎng)治療師斯蒂芬妮·基什內(nèi)聯(lián)合創(chuàng)作。搏擊健身是一項(xiàng)獨(dú)特的熱量消耗型項(xiàng)目，它融合了有氧與無氧運(yùn)動(dòng)，是塑形和提高體能水平的絕佳方式，因此深受拳擊冠軍、精英運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者等的喜愛。本書從搏擊健身的基礎(chǔ)知識(shí)開始，分別介紹了進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的器材，與之相關(guān)的飲食與營養(yǎng)學(xué)

冰球運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)從運(yùn)動(dòng)中的冰球運(yùn)動(dòng)員、力量、爆發(fā)力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩(wěn)定性到運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)9個(gè)章節(jié)進(jìn)行講解，通過103個(gè)高效的冰球練習(xí)動(dòng)作圖、詳細(xì)的步驟與全彩解剖圖，以及68個(gè)變式動(dòng)作，幫助讀者有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，有效提高運(yùn)動(dòng)水平。本書適合所有級(jí)別的冰球運(yùn)動(dòng)員、教練員、體能教練及運(yùn)動(dòng)愛好者閱讀。

本教材在內(nèi)容的編寫上注重理論與實(shí)踐緊密結(jié)合。理論部分包含：高職學(xué)生體育健康測試；體育運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)；高職學(xué)生體育鍛煉與發(fā)展體能的方法；體育運(yùn)動(dòng)與損傷；小型競賽的組織與方法。力求使學(xué)生了解體育鍛煉與健康、體育保健及體育競賽等相關(guān)知識(shí)。實(shí)踐部分以多個(gè)項(xiàng)目作為主要訓(xùn)練內(nèi)容，包含田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、

數(shù)獨(dú)題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。區(qū)塊是數(shù)獨(dú)的中級(jí)解法，是完成中高難度數(shù)獨(dú)題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨(dú)初學(xué)者必須掌握的重要解法�！秴^(qū)塊》針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，

擁有纖細(xì)、平坦、緊致、性感的腰腹是每個(gè)女性夢寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會(huì)讓女性失去美麗，而且有可能嚴(yán)重威脅健康狀態(tài)。馬甲線訓(xùn)練手冊由美聯(lián)瑜伽RYT200認(rèn)證導(dǎo)師、FTN體形管理專家美貓傾心創(chuàng)作，提供了一套完整且系統(tǒng)的瘦腰腹、修煉馬甲線的解決方案從找到腰粗的原因、體態(tài)的調(diào)整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養(yǎng)，涵蓋了馬甲線塑造

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)以四色圖片輔以運(yùn)動(dòng)原理講解，從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中各個(gè)動(dòng)作需要運(yùn)用的肌肉群的科學(xué)鍛煉方法，還對(duì)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與恢復(fù)進(jìn)行了深入講解，以幫助讀者有針對(duì)性地進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)技能。

優(yōu)勢轉(zhuǎn)移是本《競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》的一個(gè)核心概念，弄清楚優(yōu)勢轉(zhuǎn)移，《競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》的邏輯主線便清晰可見。優(yōu)勢轉(zhuǎn)移是經(jīng)濟(jì)學(xué)的概念，競技項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移客觀存在于競技體育之中，競技項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移總是與一定時(shí)期的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和競技體育發(fā)展戰(zhàn)略、體制機(jī)制、管理模式及項(xiàng)目自身資源等變量因素相關(guān)。n 《競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》主

數(shù)獨(dú)是常見的謎題，是數(shù)字1-9的組合游戲，它形式各異，難度不同，是鍛煉人們邏輯推理能力的頭腦體操。數(shù)獨(dú)看上去并不難，即使是初次接觸數(shù)獨(dú)的讀者，通過簡單的推理也能填出幾個(gè)數(shù)字，但要想準(zhǔn)確快速有策略地玩數(shù)獨(dú)，一定的技巧是必要的�？M紫在《一本小小的數(shù)獨(dú)謎題書》享了50個(gè)不同類型、不同挑戰(zhàn)難度的數(shù)獨(dú)，通過圖文對(duì)照排版的方式，分

流光在《一本小小的邏輯謎題書》分享了點(diǎn)燈、城堡、數(shù)間、LITS、珍珠、數(shù)回、Tape、樹和帳篷、仙人指路等九種關(guān)于線段、圖形與數(shù)字的謎題，每種類型的謎題作者都設(shè)計(jì)了三部分內(nèi)容：技巧、講解和練習(xí)。初次接觸謎題的讀者，要先結(jié)合圖片示例熟記對(duì)應(yīng)謎題的規(guī)則；技巧和講解部分，我們設(shè)計(jì)了圖文對(duì)照排版方式，便于讀者跟隨作者的思路，逐

數(shù)獨(dú)題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。數(shù)組是數(shù)獨(dú)的中級(jí)解法，是完成中高難度數(shù)獨(dú)題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨(dú)初學(xué)者必須掌握的重要解法�！稊�(shù)組》針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，