書(shū)名：《今晚，睡個(gè)好覺(jué)》

定價(jià)：39.8 元

作者：王晨曦 著

ISBN：9787115662439

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

    當(dāng)你深感壓力、疲憊……時(shí)，當(dāng)你輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)，不妨隨機(jī)翻開(kāi)本書(shū)的一頁(yè)，進(jìn)入本書(shū)提供的正念冥想空間。在山谷、星空、海洋、森林、島嶼5個(gè)主題空間里，你可以看到呈現(xiàn)5大主題美景的插畫(huà)，讀到紓解心靈的小詩(shī)，更能通過(guò)掃碼播放音頻，聽(tīng)到不同主題空間里自然之聲下的正念冥想引導(dǎo)，讓你在5分鐘內(nèi)暫時(shí)遠(yuǎn)離壓力源，進(jìn)入身心深度放松的狀態(tài)，充分釋壓，從而在夜間擁有整夜好眠。