我們對(duì)世界的觀察、感知以及對(duì)自己的認(rèn)知，都來(lái)自一扇獨(dú)特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經(jīng)之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。為什么集中精力那么難？吸引注意的事物為何“魅力無(wú)窮”？跳來(lái)跳去的注意真的沒(méi)有好處嗎？是什么讓我們不斷地分心、走神，又是什么讓我們專心致志？
《注意力：專注的科學(xué)與訓(xùn)練》詳細(xì)剖析了注意的腦科學(xué)和心理學(xué)秘密，描述了注意在生活和學(xué)習(xí)中扮演的重要角色，全面解讀了大腦中關(guān)于“注意”的一切謎題，并針對(duì)注意力的訓(xùn)練提出了可行的策略。