本文從學生的需要以及科學鍛煉的角度出發(fā)，對大學生課外體育鍛煉目標制定地是否合理，鍛煉強度以及運動量是否適宜，鍛煉行為和方法是否恰當，鍛煉效果是否良好進行深度研究，并構建滿足大學生課外體育鍛煉所需要的簡便易操作的課外體育鍛煉效果評價模式以及評價指標體系，其研究成果將完善和發(fā)展評價理論，進而為提高大學生課外體育鍛煉的科學性和有效性提供理論支撐和實踐幫助。
高凱，北京印刷學院體育系副教授主要課程，足球。主持或參與了《普通高校羽毛球課程建設的研究與實踐》、《作為非物質文化遺產(chǎn)的中國式摔跤如何在高校傳承與發(fā)展》、《我院高職男生足球課學習動機的調查與研究》。
第一章 緒論…………………………………………………………………… 1
第一節(jié) 研究意義與價值……………………………………………………… 2
第二節(jié) 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀……………………………………………………… 4
2.0.2 1 國外體育鍛煉綜述…………………………………………………… 5
2.0.2 2 國內(nèi)體育鍛煉現(xiàn)狀…………………………………………………… 8
第三節(jié) 本文主要研究方法………………………………………………… 12
3.0.2 1 文獻資料法…………………………………………………………… 12
3.0.2 2 專家訪談法…………………………………………………………… 12
3.0.2 3 理論分析法…………………………………………………………… 12
3.0.2 4 數(shù)理統(tǒng)計法…………………………………………………………… 13
3.0.2 5 比較分析法…………………………………………………………… 13
第二章 我國普通高等學校課余體育鍛煉發(fā)展沿革………………… 14
第一節(jié) 1949—1965 年初創(chuàng)階段…………………………………………… 14
1.0.2 1 研究背景……………………………………………………………… 14
1.0.2 2 體制的建立…………………………………………………………… 15
1.0.2 3 發(fā)展特點……………………………………………………………… 15
第二節(jié) 1966—1976 年“文革” 階段……………………………………… 16
2.0.2 1 研究背景……………………………………………………………… 16
2.0.2 2 體制的建立…………………………………………………………… 16
2.0.2 3 發(fā)展特點……………………………………………………………… 17
第三節(jié) 1977—1984 年恢復與發(fā)展階段…………………………………… 17
3.0.2 1 研究背景……………………………………………………………… 17
3.0.2 2 體制的建立…………………………………………………………… 18
3.0.2 3 發(fā)展特點……………………………………………………………… 19
第四節(jié) 1985—2004 年規(guī)劃發(fā)展階段……………………………………… 20
4.0.2 1 研究背景……………………………………………………………… 20
4.0.2 2 體制的建立…………………………………………………………… 21
4.0.2 3 發(fā)展特點……………………………………………………………… 23
第五節(jié) 2005—2013 年穩(wěn)步發(fā)展階段……………………………………… 24
5.0.2 1 研究背景……………………………………………………………… 24
5.0.2 2 體制的建立…………………………………………………………… 24
5.0.2 3 發(fā)展特點……………………………………………………………… 25
第六節(jié) 我國課余體育人才培養(yǎng)體系的研究……………………………… 25
6.0.2 1 業(yè)余體育運動學�！� 25
6.0.2 2 體育傳統(tǒng)項目學�！� 27
6.0.2 3 高校高水平運動隊…………………………………………………… 29
6.0.2 4 體育后備人才學�！� 32
6.0.2 5 人才輸送情況………………………………………………………… 34
6.0.2 6 國際比賽成績………………………………………………………… 35
第七節(jié) 結論………………………………………………………………… 37
第三章 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀……………… 39
第一節(jié) 北京市普通高校大學生參與課余體育鍛煉的動機分析………… 39
1.0.2 1 參與課余體育鍛煉的動力系統(tǒng)……………………………………… 39
1.0.2 2 參與課余體育鍛煉的動機分析……………………………………… 40
1.0.2 3 不參與課余體育鍛煉的原因………………………………………… 42
第二節(jié) 北京市普通高校大學生參與課余體育鍛煉的場所與項目選擇… 43
2.0.2 1 大學生參與課余體育鍛煉的場所選擇……………………………… 43
2.0.2 2 大學生參與課余體育鍛煉的方式選擇……………………………… 44
2.0.2 3 大學生參與課余體育鍛煉的項目選擇……………………………… 44
2.0.2 4 大學生不喜歡的課余體育鍛煉項目………………………………… 46
第三節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉的時間和頻度分析……… 47
3.0.2 1 課余體育鍛煉時間選擇……………………………………………… 47
3.0.2 2 大學生參與課余體育鍛煉的頻度分析……………………………… 50
3.0.2 3 大學生參與課余體育鍛煉的持續(xù)時間分析………………………… 54
第四章 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉組織方案體系…… 58
第一節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉組織方案要素構成……… 58
1.0.2 1 組織管理……………………………………………………………… 58
1.0.2 2 組織形式……………………………………………………………… 61
1.0.2 3 場地設施……………………………………………………………… 61
1.0.2 4 課余體育鍛煉目標設置……………………………………………… 62
1.0.2 5 課余體育鍛煉內(nèi)容…………………………………………………… 63
第二節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉組織方案可行性分析…… 64
2.0.2 1 高校大學生課余體育鍛煉組織方案的必要性……………………… 64
2.0.2 2 構建高校大學生課余體育鍛煉長效機制的時代背景……………… 65
2.0.2 3 構建高校大學生課余體育鍛煉長效機制的現(xiàn)實意義……………… 66
第三節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉組織方案構建…………… 67
3.0.2 1 開設體育理論課， 加強體育理論知識的學習……………………… 67
3.0.2 3 開設課余單項體育俱樂部…………………………………………… 69
3.0.2 4 改善學校體育設施條件， 營造良好鍛煉環(huán)境……………………… 69
3.0.2 5 注重培養(yǎng)學生體育意識……………………………………………… 69
3.0.2 6 注重培養(yǎng)學生的體育能力…………………………………………… 70
第五章 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉運行方案…………… 71
第一節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉運行方案要素構成……… 72
第二節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉運行方案可行性分析…… 74
第三節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉運行方案設計…………… 77
第六章 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉督導方案…………… 86
第一節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉督導方案要素構成……… 87
第二節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉督導方案可行性分析…… 92
第三節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉督導方案設計…………… 94
第七章 北京市普通高校大學生參與課余體育鍛煉的影響因素… 99
第一節(jié) 主觀因素分析……………………………………………………… 99
第二節(jié) 客觀因素分析……………………………………………………… 105
第三節(jié) 社會環(huán)境因素分析………………………………………………… 117
第八章 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉方案
實施的策略及建議……………………………………………… 125
第一節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉方案實施的優(yōu)勢因素…… 126
第二節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉方案實施的制約因素…… 128
第三節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉方案的實施策略………… 133
第四節(jié) 北京市普通高校大學生課余體育鍛煉方案實施的政策建議…… 136
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