《中老年健身叢書》是根據(jù)中老年人的身心特點、飲食營養(yǎng)特點、常見老年疾病等內(nèi)容，精心選取適合中老年人適合從事的活動項目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動�！赌咎m拳》為該系列叢書之一，書中的內(nèi)容特別適合喜愛武術的中老年朋友，尤其是女性讀者！