第一講心理健康的基本問(wèn)題
　　心理健康是指這樣一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的能力，能夠應(yīng)付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠?qū)ζ渖鐓^(qū)作出貢獻(xiàn)。從此積極意義上講，心理健康是個(gè)體獲得生活幸福和履行有效社會(huì)功能的基礎(chǔ)。
　　——世界衛(wèi)生組織（WHO）
　　提高教師自身的心理健康素養(yǎng)，首先要了解和認(rèn)清心理健康的基本問(wèn)題。心理健康對(duì)教師的工作和生活具有非常重要的影響。由于職業(yè)壓力和生活壓力的存在，教師人群中存在一些心理健康異常問(wèn)題是完全正常的，對(duì)心理健康問(wèn)題的漠視和回避才是心理健康異常造成負(fù)面影響的主要根源。心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)、心理健康異常的特征和原因、心理健康的相關(guān)概念等，都是需要我們重點(diǎn)認(rèn)識(shí)和了解的心理健康的基本問(wèn)題。
　　心理健康的基本含義
　　心理健康是一種心理狀態(tài)。那么什么樣的狀態(tài)才是心理健康呢？與心理健康相對(duì)的是心理“不健康”，為了理解和稱(chēng)謂的方便，我們可以稱(chēng)之為心理健康異常。那么什么樣的“異�！被颉爱惓！钡绞裁闯潭炔潘闶切睦聿唤】的�？這些問(wèn)題都是保持和維護(hù)心理健康必須面對(duì)的基本問(wèn)題。前者涉及心理健康的定義，后者說(shuō)的是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
　　心理健康是一個(gè)較為復(fù)雜和模糊的概念，盡管許多文獻(xiàn)都對(duì)心理健康下過(guò)定義或做過(guò)描述，但是到目前為止并沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的定義。不過(guò)，我們可以從世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義來(lái)領(lǐng)會(huì)和理解心理健康的含義。
　　世界衛(wèi)生組織在其《組織法》中明確提出：“健康是一種身體上、心理上和社會(huì)上的完善狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱。”這個(gè)對(duì)健康的定義明確指出了心理健康的基本性質(zhì)，即心理健康是人整體健康不可或缺的重要組成部分。
　　盡管沒(méi)有對(duì)心理健康的概念作出明確的界定，但是世界衛(wèi)生組織還是對(duì)心理健康的基本狀態(tài)作出了描述。比照健康的定義，世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)，心理健康并不僅是沒(méi)有精神障礙或疾病，還要能夠發(fā)揮自己的能力，能夠應(yīng)付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠?qū)ζ渖鐓^(qū)和集體作出自己的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。和生理健康一樣，心理健康也受到經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、生物、環(huán)境等多種因素的影響。
　　許多組織、專(zhuān)家和有關(guān)文獻(xiàn)都對(duì)心理健康的含義作出了界定。歸納起來(lái)，心理健康主要包含以下一些含義：
　　1．心理健康一種持續(xù)的心理狀態(tài)。這里有兩個(gè)關(guān)鍵字：“持續(xù)”和“心理”。不能因?yàn)榇嬖诙虝夯蛞贿^(guò)性的心理不適就認(rèn)為心理健康存在問(wèn)題，不能因?yàn)樯眢w疾病就懷疑心理也出了問(wèn)題。
　　2．這種狀態(tài)的最低標(biāo)準(zhǔn)是沒(méi)有精神障礙或精神疾病，至少在患有精神障礙或精神疾病期間不能認(rèn)為是處于心理健康狀態(tài)。另一方面，心理健康并不僅僅是沒(méi)有精神障礙或疾病，一些人長(zhǎng)期處于心理亞健康狀態(tài)，在此過(guò)程中也不能認(rèn)為是心理健康的。
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