人們都不愿意談?wù)撍劳�，�?dāng)然我也不喜歡。只是，我選擇了心理治療這個(gè)行業(yè)，就不得不探討這個(gè)沉重話題。無論在中國(guó)或在加拿大，經(jīng)常有來訪者在我工作時(shí)，提起生死難題。我的工作就是在人們困苦之時(shí)能夠助人，所以我無法回避對(duì)生死的探討，我無法簡(jiǎn)單敷衍那些在死亡邊緣掙扎的來訪者。我所能做的就是協(xié)助來訪者走出心理困境，冷靜地理性地思考自己的生死抉擇。

人們常說，你們的工作太灰暗，一直面對(duì)人心的垃圾。我說，我的工作雖然極富挑戰(zhàn)，但意義深長(zhǎng)。試想，當(dāng)人們處于極其惡劣的心境時(shí)，當(dāng)人們倍感孤獨(dú)無助、痛苦絕望時(shí)，我們?nèi)裟苤�上一臂之力，讓他們發(fā)現(xiàn)生命的意義而生存下來，那份挽救生命的欣喜，無法言表。生命無價(jià)，所以挽救生命的意義也無法度量。還有那些為生死自由而困惑迷茫的來訪者，倍感抑郁、焦慮、恐懼、悲傷，我們唯有站在來訪者的立場(chǎng)上，側(cè)耳聆聽，一起開拓思路，共同拓展視野，協(xié)助來訪者維系心理平衡。我們能在人們最需要的時(shí)候伸出援手，那份內(nèi)心的滿足無與倫比。

我們會(huì)收到謝謝，你是我的救命恩人的衷心感謝；我們也能聽見謝謝你的幫助，我已能健康生活的積極反饋，但是更多的是人們離去之后，不想再與那不堪回憶的經(jīng)歷有任何聯(lián)系。每每看到病人掙脫精神枷鎖，走出泥潭勇往直前時(shí)，即使沒有片言只語，我的那份喜悅、那份滿足、那份驕傲或許是任何事情都無法替代的。

了解人心是不容易的，尤其在來訪者情緒混亂企圖自殺時(shí)，他們十分敏感多疑，我們?nèi)魏我粋�(gè)細(xì)微差錯(cuò)都可能導(dǎo)致來訪者拒絕幫助，走向絕路。

人內(nèi)心的情結(jié)要比人嘴里說出來的東西更多，更有意義，因?yàn)樽炖镎f出的只是人們想讓你知道的話語，而壓抑于內(nèi)心的情結(jié)，那些攪亂情緒的本源是不會(huì)輕易透露的。所以，我們要學(xué)會(huì)怎樣讀人的心，怎么聽言語背后的心聲。

我們知道不留痕跡的鞭打比留下痕跡的更傷人的心。我們明白痛苦不是懲罰，死亡不是失敗，活著也不是獎(jiǎng)賞。

我們懂得，當(dāng)我們開口說話時(shí)，我們只是在重復(fù)我們所知道的，而當(dāng)我們側(cè)耳聆聽時(shí)，我們能了解到、學(xué)習(xí)到更多的東西。面對(duì)生不如死的來訪者，倘若能讓他們宣泄出心中的苦難，那么他們的內(nèi)心就會(huì)騰出位置讓自信和理性進(jìn)入。

生與死是手牽著手的，否定了死等于否定了生。我們唯有坦誠(chéng)地與來訪者進(jìn)行生死自由談，方能協(xié)助來訪者沿著生死階梯，健康快樂地一步步走向更為宏大的世界。

我將幾十年心理咨詢和治療時(shí)的生死自由談?dòng)涗浽诖耍�希望與年輕的或年老的人們一起探討這些生死難題。因?yàn)槁柫⒃谌松�終點(diǎn)的死亡界碑不該是令人焦慮或恐懼的刺激物，而是提示我們要更好地珍惜當(dāng)下之樂的警示牌。

經(jīng)案主同意，書中的個(gè)案都經(jīng)過修飾，以對(duì)話或自述的方式表達(dá)，目的是不泄露來訪者的隱私。

黃蘅玉臨床心理學(xué)博士

2016年11月完稿于加拿大溫哥華