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生活煉·習·策(趣味繪本):超級腹腰功(基礎版)(附光盤1張+掛圖1幅)

生活煉·習·策(趣味繪本):超級腹腰功(基礎版)(附光盤1張+掛圖1幅)

定  價:29 元

叢書名:2016國家職業(yè)資格培訓教程

        

  • 作者:張峻斌 著,陳盈君 繪
  • 出版時間:2011/9/1
  • ISBN:9787515400402
  • 出 版 社:當代中國出版社
  • 中圖法分類:G831.3 
  • 頁碼:125
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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想運動,卻害怕枯燥;想減肥,卻難以堅持;想保持健康,卻找不到合適的方法……你和《超級腹腰功》基礎版的主人公一樣,曾經(jīng)困惑,也和他一樣,何其有幸——結(jié)緣“超級腹腰功”。張峻斌教授的《超級腹腰功》基礎版通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫(yī)學博士的趣味對話,開始了針對“大肚脯”的鍛煉方法——超級腹腰功的討論,同時穿插運動學理論,配以幽默風趣的繪本,讓你在輕松的對話中:學到不挑場地、時間、無需任何器材的全身性健身法,有效減“腹”的同時,活絡了全身機體;學到你想了解、又無從下手的運動健康知識;從更高遠的視角審視我們的生活狀態(tài);對實現(xiàn)個人理想、提高個人修養(yǎng)有更多感悟。風靡臺灣多年,兩岸各界力薦,媒體爭相推廣。輕松、有趣、實用,翻開此書,清新運動風撲面而來,它將帶給你充滿活力與趣味的運動體驗及健康體魄。
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