本書包括體育理論、大學(xué)生體育技能和運(yùn)動項目、大學(xué)生時尚運(yùn)動與未來體育、大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)健康的方法四篇，介紹了大學(xué)體育理念和目標(biāo)、大學(xué)生的體育意識和奧林匹克文化、大學(xué)生與民族傳統(tǒng)體育、籃球、足球、水中健身操、身體訓(xùn)練等內(nèi)容。
第一篇 體育理論
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 大學(xué)體育的理念和目標(biāo)
第二節(jié) 大學(xué)體育的內(nèi)容
第三節(jié) 大學(xué)體育的發(fā)展
第二章 大學(xué)生的體育意識和奧林匹克文化
第一節(jié) 奧林匹克文化對大學(xué)生體育意識的影響
第二節(jié) 校園奧林匹克文化探索與實(shí)踐—以清華大學(xué)為例
第三章 大學(xué)生與民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 中華民族傳統(tǒng)體育簡介
第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育對大學(xué)生的教育價值
第四章 大學(xué)體育對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響
第一節(jié) 中國大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀
第二節(jié) 大學(xué)體育在改善大學(xué)生體質(zhì)健康中的作用
第三節(jié) 改善大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的措施
第二篇 大學(xué)生體育技能和運(yùn)動項目
第五章 籃球
第一節(jié) 籃球競賽規(guī)則與裁判法簡介
第二節(jié) 籃球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第六章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動及其競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 足球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 五人制足球
第七章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 排球競賽制度與競賽方法案例
第三節(jié) 排球運(yùn)動基本技術(shù)
第四節(jié) 排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第八章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則與競賽方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本技術(shù)
第九章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則和編排方法
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動技術(shù)動作
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則與競賽的組織、編排案例
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動技術(shù)動作
第四節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第十一章 健美操
第一節(jié) 健美操簡介
第二節(jié) 大眾健美操競賽規(guī)則
第三節(jié) 健美操的主要內(nèi)容
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)簡介
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)基礎(chǔ)套路
第十三章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動簡介
第二節(jié) 基本泳姿
第三節(jié) 游泳出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)
第三篇 大學(xué)生時尚運(yùn)動與未來體育
第十四章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽簡介
第二節(jié) 瑜伽基本動作
第十五章 水中健身操
第一節(jié) 水中健身操簡介
第二節(jié) 水中健身操的基本內(nèi)容
第十六章 棒球
第一節(jié) 棒球運(yùn)動及其規(guī)則簡介
第二節(jié) 棒球的基本內(nèi)容
第十七章 板球
第一節(jié) 板球運(yùn)動簡介和常用術(shù)語
第二節(jié) 板球的基本內(nèi)容
第三節(jié) 板球教學(xué)比賽
第十八章 滑冰
第一節(jié) 滑冰運(yùn)動簡介
第二節(jié) 滑冰運(yùn)動的基本內(nèi)容
第四篇 大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)健康的方法
第十九章 身體訓(xùn)練
第一節(jié) 身體素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 體能訓(xùn)練
第二十章 典型運(yùn)動處方
第一節(jié) 增強(qiáng)力量的運(yùn)動處方
第二節(jié) 全身耐力運(yùn)動處方
參考文獻(xiàn)
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