Part 1 準(zhǔn)備斷奶，開(kāi)始輔食添加
　寶寶輔食添加4大原則
　循序漸進(jìn)、慢慢增加
　自制輔食最安心
　過(guò)敏體質(zhì)，食材要慎選
　用餐氣氛很重要
　蔬果選購(gòu)、清洗與烹制攻略
　挑選蔬果有訣竅
　蔬果清洗的方法
　蔬果烹調(diào)與食用原則
　媽媽問(wèn)醫(yī)生答
　4～6個(gè)月寶寶輔食
　寶寶輔食添加順序與作用表
　大米湯——補(bǔ)充B族維生素
　小米湯——安眠
　青菜水——補(bǔ)充維生素C
　胡蘿卜湯——補(bǔ)充維生素A
　菠菜汁——預(yù)防貧血
　山楂水——開(kāi)胃
　香蕉甜橙汁——補(bǔ)充維生素A
　橘子汁——補(bǔ)充維生素
　蘋(píng)果汁——補(bǔ)充維生素
　雪梨汁——清熱通便
　蘋(píng)果香蕉汁——增強(qiáng)食欲
　紅棗水——養(yǎng)血安神
　番茄胡蘿卜汁——護(hù)眼
　番茄蘋(píng)果汁——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　胡蘿卜蘋(píng)果汁——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
　核桃汁——促進(jìn)大腦發(fā)育
　青菜泥——富含膳食纖維
　香蕉泥——潤(rùn)腸
　南瓜泥——健脾
　地瓜泥——潤(rùn)腸
　蛋黃泥——健腦益智
　胡蘿卜米糊——補(bǔ)充礦物質(zhì)
　蘋(píng)果藕糊——營(yíng)養(yǎng)豐富
　南瓜米湯——富含膳食纖維
　蘋(píng)果米粉——富含膳食纖維
　蛋黃豌豆糊——健腦益智
　香蕉牛奶糊——增強(qiáng)智力
　7～9個(gè)月寶寶輔食
　寶寶輔食中的黑名單
　什錦蔬果汁——補(bǔ)充維生素
　番茄糊——促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
　芝麻米粥——營(yíng)養(yǎng)健腦
　牛肉燕麥糊——補(bǔ)鐵
　鱈魚(yú)蘋(píng)果糊——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
　土豆蘋(píng)果糊——促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
　胡蘿卜蘋(píng)果糊——補(bǔ)充維生素
　地瓜葉泥——健脾胃
　茄子泥——促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
　毛豆泥——增強(qiáng)體力
　豌豆粥——清潔腸胃
　牛奶菜花泥——預(yù)防感冒
　雞湯土豆泥——提高免疫力
　蛋黃菠菜土豆泥——促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
　菠菜牛奶羹——補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣
　魚(yú)肉羹——促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
　蔬菜雞蛋羹——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
　奶味香蕉蛋羹——增強(qiáng)免疫力
　紅豆稀飯——補(bǔ)鐵
　南瓜薯泥——補(bǔ)充維生素
　南瓜紅薯玉米粥——清熱
　蘋(píng)果蛋黃粥——增強(qiáng)記憶力
Part 2 開(kāi)始斷奶，讓寶寶正常離乳
Part 3 完全斷奶，讓寶寶習(xí)慣一日三餐