本書是一本指導產(chǎn)婦坐月子的圖書。對象是月子期和產(chǎn)后恢復期女性，內容豐富，涉及科學飲食、乳汁管理、運動保健、居家生活、疾病護理、情緒調整、美容瘦身、性生活等方面，提供詳盡的月子餐和月子補救方案。文中配有彩圖，賞心悅目。