定 價(jià):29.8 元
叢書(shū)名:全民健身計(jì)劃系列叢書(shū)
當(dāng)前圖書(shū)已被 20 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)!
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- 作者:張穎 編
- 出版時(shí)間:2020/4/1
- ISBN:9787558179600
- 出 版 社:吉林出版社
- 中圖法分類(lèi):G847-49
- 頁(yè)碼:122
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
“全民健身計(jì)劃系列叢書(shū)”能夠順應(yīng)國(guó)家有關(guān)體育的大政方針,把握時(shí)代脈搏,對(duì)指導(dǎo)大眾健身有很好的促進(jìn)作用。叢書(shū)圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),力爭(zhēng)有所創(chuàng)新,包括球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)和民間體育活動(dòng)等項(xiàng)目,通過(guò)高清圖片分解健身步驟,使讀者用簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式達(dá)到良好的健身效果。讀者在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,不僅能夠掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法,還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。
《羽毛球/全民健身計(jì)劃系列叢書(shū)》介紹了羽毛球技術(shù)。
第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地、器材和裝備
第二章 運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章 基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍技術(shù)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 后場(chǎng)高空擊球技術(shù)
第五節(jié) 前場(chǎng)網(wǎng)上擊球技術(shù)
第六節(jié) 下手擊球技術(shù)
第七節(jié) 上網(wǎng)步法
第八節(jié) 后退步法
第九節(jié) 兩側(cè)移動(dòng)步法
第十節(jié) 起跳騰空步法
第四章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
第五章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法