本書是高等院校大學生心理健康教育教材。全書針對大學生心理適應、自我意識、目標實現與成才、學業(yè)規(guī)劃與發(fā)展、人際關系、情緒發(fā)展與調適、情感心理變化、壓力管理與挫折應對、健全人格塑造與培養(yǎng)、擇業(yè)準備、網絡心理管理、心理危機干預與生命意義教育等大學生在學習生活中所遇到的常見心理障礙與困惑，給予心理學的指導與教育。
本書根據大學生心理發(fā)展特點與成長過程中的心理需求，結合生活中的生動案例，深入淺出地闡明道理并給出解決問題的方法與策略。為方便廣大讀者使用，每章之后設置了探索性練習欄目，用二維碼關聯了拓展性的閱讀資料與影視資料。
　 本書既適合作為大學生心理健康教育的教材使用，也適合關心自我心理健康的各類讀者閱讀參考。