本書以一名資深臨床醫(yī)生的獨特視角，以醫(yī)學專業(yè)理論知識為基礎(chǔ)，對影響人類壽命的因素進行分析，以自己對養(yǎng)生保健的理解和日常生活中的飲食起居為案例，同時又配以專家點評，研究報告，回答了讀者想要了解的問題。