素質(zhì)拓展訓練，是一種以提高綜合素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。而本書的訓練方式與素質(zhì)拓展訓練類似，與傳統(tǒng)的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些項目實踐中的體驗和感悟。本書是作者團隊在20余年研究成果的一部分，包括十分完整的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，分別是自我認識訓練、情商管理能力訓練、溝通與表達能力訓練、活動組織能力訓練、學習與創(chuàng)新能力訓練、擇業(yè)與求職能力訓練、社交禮儀訓練7個模塊。每個模塊都包括導讀、訓練任務、訓練內(nèi)容、關鍵詞、模塊總結(jié)、章節(jié)游戲幾個部分，詳細介紹了每個模塊的理論基礎，具有較強的實用性、可操作性。本書適用于高職高專學生的職業(yè)素質(zhì)訓練，也可以作為經(jīng)濟管理類專業(yè)市場營銷、公共關系等課程的輔助訓練教材。同時，也適用于希望提高自身綜合素質(zhì)的所有人群進行自我訓練，還可以作為企事業(yè)單位員工的崗位培訓教材和自修參考書。