本書介紹體育概述、社會體育指導員概述、社會體育指導員從業(yè)須知、身體素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)及鍛煉、人體的測量與評價等。
我國社會體育指導員制度是1993年12月國家體委頒布《社會體育指導員技術(shù)等級制度》后于1994年6月正式開始實施的。2001年10月8日，《社會體育指導員國家職業(yè)標準》正式頒布，將社會體育指導員分為社會體育指導師、高級社會體育指導員、中級社會體育指導員、初級社會體育指導員四個技術(shù)等級（級別按初級，中級、高級、指導師依次遞進，指導師為高級別）。作為體育系統(tǒng)第一個由國家頒布的職業(yè)標準，它的出臺標志著社會體育指導員工作開始走向規(guī)范化、制度化和職業(yè)化，為進一步規(guī)范社會體育指導員資格認證制度提供了政策依據(jù)。本書為初級社會體育指導員培訓教材，主要內(nèi)容包括：社會體育指導員概述、社會體育指導員從業(yè)須知、人體運動科學基礎(chǔ)知識、身體鍛煉的心理學知識、身體素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)及鍛煉、練習指導過程、常用身體練習方法、常用體育健身器械、人體的測量與評價、體育活動的醫(yī)務監(jiān)督。
第一章 體育概述 第一節(jié) 體育概述 第二節(jié) 體育發(fā)展史第二章 社會體育指導員概述 第一節(jié) 社會體育概述 第二節(jié) 社會體育指導員概述第三章 社會體育指導員從業(yè)須知 第一節(jié) 社會體育指導員的法律要求 第二節(jié) 社會體育指導員的職業(yè)道德要求 第三節(jié) 社會體育指導員的禮儀禮節(jié)要求第四章 人體運動科學基礎(chǔ)知識 第一節(jié) 人體組成概述 第二節(jié) 人體主要系統(tǒng)的組成與功能 第三節(jié) 人體的物質(zhì)代謝和能量代謝第五章 身體鍛煉的心理學知識 第一節(jié) 心理腱康概述 第二節(jié) 身體鍛煉的心理學意義第六章 身體素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)及鍛煉 第一節(jié) 身體素質(zhì)概述 第二節(jié) 力量素質(zhì) 第三節(jié) 耐力素質(zhì) 第四節(jié) 速度、靈敏與柔韌素質(zhì)第七章 練習指導過程 第一節(jié) 場地器材的準備 第二節(jié) 常規(guī)講解與示范的方法 第三節(jié) 保護與幫助第八章 常用身體練習方法 第一節(jié) 重復練習法 第二節(jié) 持續(xù)練習法 第三節(jié) 變換練習法 第四節(jié) 間歇練習法第九章
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