本書的內(nèi)容涵蓋了生活中常用的刮痧、拔罐、艾灸等中醫(yī)護理技術,必不可少的中藥內(nèi)服和外用方法,以及老百姓喜聞樂見的養(yǎng)生操、養(yǎng)生茶等。同時,詳細描述了大眾關心的穴位按摩技術。最特別之處是,本書在指出中醫(yī)護理的誤區(qū)、中醫(yī)養(yǎng)生和家庭養(yǎng)生誤區(qū)的基礎上,詳細說明了科學的養(yǎng)生習慣。該書圖文并茂,采用問答方式,通俗易懂地解答了生活中與中醫(yī)息息相關的問題,配套視頻資源30個微視頻,掃碼觀看,可謂與時俱進,移動生活。
一、中醫(yī)護理常識篇
1.何為中醫(yī)養(yǎng)生?(□□:中醫(yī)養(yǎng)生)
2.中醫(yī)有哪些養(yǎng)護觀點?
3.中醫(yī)養(yǎng)生功法有哪些?
4.養(yǎng)生鍛煉要遵循哪些原則?
5.現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)護的任務是什么?
6.如何做好中醫(yī)養(yǎng)生?
7.什么是中醫(yī)養(yǎng)護的平衡學說?
8.什么是中醫(yī)的陰陽說學?人體的陰氣和陽氣指的是什么?
9.什么是中醫(yī)的"五臟"?和西醫(yī)所說的心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟一樣□?<□r>10.什么是中醫(yī)的辨證論治?
11.什么是中醫(yī)的"不治巳病治未病"?
1□.什么是中醫(yī)的望、聞、問、切?
13.什么是經(jīng)絡?人體有多少經(jīng)絡?
14.什么是穴位?穴位與經(jīng)絡有何關系?
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