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（簡策博文）掌控清晨：早起的科學與科學的早起 
定 價：46 元 叢書名：早起的科學與科學的早起
當前圖書已被 16 所學校薦購過！
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9 7 2 8 7 7 6 5 1 1 6 9 4 耶魯大學醫(yī)學專家教你科學早起，掌控清晨。 在本書中，作者融合中西醫(yī)學理論和研究揭示了清晨在生理學、神經(jīng)科學和精神方面對人的影響，同時也關注不同的身體變化對我們的實際影響，就各種活動的最佳時間給出了科學建議，并就如何保持自律、養(yǎng)的習慣提供了實用方法。在清晨中得到的收獲，等于在生命中得到的收獲。作者將清晨對身體和精神方面的影響聯(lián)系在一起，從科學角度幫助讀者掌控清晨，進而從一天當中獲得的價值。
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