當今時代，人人都明白科技是生產力、知識就是財富，但是，千萬不 能因此就忽略了對青少年健康體質的培養(yǎng)。青少年時期是身心健康和各項身體素 質發(fā)展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活, 而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養(yǎng)的質量。為此，《中共中央國務院 關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》強調:增強青少年體質、促進青少年 健康成長,是關系國家和民族未來的大事。 廣大青少年身心健康、體魄強健、意志 堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜 合實力的重要方面。
但是，由于片面追求升學率的影響社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學 生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足，此外許多學校體育設施和條件不足， 學校體育課和體育活動難以保證,導致青少年身體素質下降。近些年體質健康監(jiān) 測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市 超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。解決未 來一代學生體質健康不斷下降已成為當務之急。
2006年12月23日，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)的《關于開展 全國億萬學生陽光體育運動的決定》，進一步深化了健康、每天鍛煉一小 時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康生活理念，這是我國為改變學生體質 健康狀況持續(xù)下降的不利局面,推動廣大學生積極快樂參加體育活動而發(fā)出的偉 大號召，意義重大而深遠。
陽光體育運動的要求是讓青少年走向操場，走進大自然，走到陽光下。陽光體 育運動是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進豐富多彩的體育運動，鍛 煉身體，強健體魄的同時，內心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運動帶來的快 樂。陽光快樂體育的目標任務是:通過持之以恒地參與陽光快樂體育運動，讓青少 年養(yǎng)成健康的生活方式，建立奮發(fā)向上、不斷進取的人生態(tài)度，使他們未來擁有健 康的體魄、堅忍不拔的意志品質、良好的心理素質、健全的人格，從而成長為有中國特色的社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人為未來擁有成功的人生打下堅實的 基礎。
為此,我們編寫了這套叢書，真切希望為廣大青少年全面認識和了解豐富多彩 的體育運動、選擇出適合自己的運動項目提供一個平臺，為他們更好地掌握科學的 鍛煉方法、獲得運動健康知識提供一個窗口，從而為形成人人參與、個個爭先的、 生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍，為陽光快樂體育運動的順利開展和有效實施作出 微薄的貢獻！適合青少年學生的體育運動項目繁多，各有特色，本系列叢書所涵蓋 的運動項目主要分為兩大類:奧運項目和青春時尚系列運動項目。其中奧運項目 包括：籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳、跳水、花樣游泳、賽艇、皮劃艇、 帆船、水球、田徑、體操、藝術體操、重競技運動、跆拳道、手球、棒球、壘球等；青春時 尚系列運動項目主要包括:健美操、青春時尚系列、戶外運動、武術套路運動、散打 運動等。豐富多樣的運動項目體現(xiàn)了本叢書的全面性、系統(tǒng)性的特點，方便廣大青 少年全面認識和了解豐富多彩的體育運動，根據(jù)自己的興趣愛好、身體素質及學習 和生活狀況來選擇適合自己的運動項目。
本叢書另一個特點是以圖文結合的形式介紹每種運動項目，以圖釋文，圖文并 茂，讓各種動作技術變得易懂易學。這能讓青少年更形象、更輕松地理解每一個技 術動作，也能更好地培養(yǎng)青少年的空間思維能力，增加學習興趣。此外，本叢書按 教材的邏輯結構編寫，每個運動項目介紹內容包括:運動項目的起源與發(fā)展運動 項目的基本技術技能運動項目的快樂入門運動項目的綜合知識運動項目的 競賽規(guī)則運動損傷及處理措施。條理清晰,簡單易懂，讓讀者在輕松快樂學習該 運動項目技術動作的同時，也可了解到相關的一些理論知識。我們衷心希望每個 青少年都能將體育運動真正融入到生活、學習和成長過程中去，都能在體育運動中 體驗快樂，體驗快樂的生活方式。祝福每一丨立青少年都能健康快樂地成長！
本叢書編寫過程中，得到了很多朋友的幫助，也從很多同行的著述中得到了啟 發(fā)，特別是陳明生老師為本套叢書提出了許多寶貴意見和指導，在此，一一表示深 深的感謝！