第1章 閱讀概況和技巧一覽
短信息單選題（Part 1） 
短文閱讀配對題（Part 2） 
長篇閱讀選擇題（Part 3） 
完形填空（Part 4） 
開放式完形填空（Part 5） 
第2章 寫作概況和技巧一覽
寫作概況 
寫 email 或者便條（Part 6）
看圖寫作（Part 7）
第3章 練習部分
第一天練習（閱讀）：媒體
第二天練習（寫作）：媒體
第三天練習（閱讀）：網(wǎng)絡和電腦
第四天練習（寫作）：網(wǎng)絡和電腦
第五天練習（閱讀）：城市
第六天練習（寫作）：城市
第七天練習（閱讀）：教育Ⅰ
第八天練習（寫作）：教育Ⅰ
第九天練習（閱讀）：教育Ⅱ
第十天練習（寫作）：教育Ⅱ
第十一天練習（閱讀）：音樂
第十二天練習（寫作）：音樂
第十三天練習（閱讀）：運動Ⅰ
第十四天練習（寫作）：運動Ⅰ
第十五天練習（閱讀）：運動Ⅱ
第十六天練習（寫作）：運動Ⅱ
第十七天練習（閱讀）：藝術(shù)
第十八天練習（寫作）：藝術(shù)
第十九天練習（閱讀）：家庭和社交
第二十天練習（寫作）：家庭和社交
第二十一天練習（閱讀）：旅游
第二十二天練習（寫作）：旅游
第二十三天練習（閱讀）：愛好
第二十四天練習（寫作）：愛好
第二十五天練習（閱讀）：交通工具
第二十六天練習（寫作）：交通工具
第二十七天練習（閱讀）：家電
第二十八天練習（寫作）：家電
第二十九天練習（閱讀）：衣服
第三十天練習（寫作）：衣服
第三十一天練習（閱讀）：飾物
第三十二天練習（寫作）：飾物
第三十三天練習（閱讀）：食品Ⅰ
第三十四天練習（寫作）：食品Ⅰ
第三十五天練習（閱讀）：食品Ⅱ
第三十六天練習（寫作）：食品Ⅱ
第三十七天練習（閱讀）：食品Ⅲ
第三十八天練習（寫作）：食品Ⅲ
第三十九天練習（閱讀）：動物
第四十天練習（寫作）：動物
第四十一天練習（閱讀）：自然環(huán)境
第四十二天練習（寫作）：自然環(huán)境
第四十三天練習（閱讀）：健康
第四十四天練習（寫作）：健康
第四十五天練習（閱讀）：商業(yè)和職業(yè)
第四十六天練習（寫作）：商業(yè)和職業(yè)
第四十七天練習（閱讀）：房子
第四十八天練習（寫作）：房子
第四十九天練習（閱讀）：消費
第五十天練習（寫作）：消費
第4章 閱讀答案及原文與寫作范例