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我的暴脾氣:易怒情緒背后的心理真相

我的暴脾氣:易怒情緒背后的心理真相

定  價(jià):59 元

        

當(dāng)前圖書(shū)已被 57 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)!
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  • 作者:[美]羅納德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)
  • 出版時(shí)間:2022/4/1
  • ISBN:9787300305523
  • 出 版 社:中國(guó)人民大學(xué)出版社
  • 中圖法分類(lèi):B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:208
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16
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這是一本講如何控制憤怒的書(shū)。作者通過(guò)大量的實(shí)際案例,總結(jié)出六種暴怒類(lèi)型:突如其來(lái)的暴怒(突發(fā)型暴怒);長(zhǎng)期壓抑積累下來(lái)的暴怒(累積型暴怒);因?yàn)橹卮笕松硗{或者強(qiáng)暴經(jīng)歷引起的暴怒(威脅型暴怒);因?yàn)閷?duì)人生重大事件的失控引起的暴怒(無(wú)力型暴怒);因?yàn)楸蝗宋耆琛⑷⌒Χa(chǎn)生的暴怒(被羞辱型暴怒);因?yàn)樯缙诒患胰嘶驌狃B(yǎng)人拋棄而產(chǎn)生的暴怒(被拋棄型暴怒);暴怒背后藏著你看不到的你的思維習(xí)慣、早年經(jīng)歷、以及個(gè)體特質(zhì)等問(wèn)題,但是不管是何種原因?qū)е碌谋┡,都有相?yīng)的緩解方法。作者從第三章開(kāi)始,每章深入地剖析一種類(lèi)型的暴怒,并且給出實(shí)用的擺脫該種類(lèi)型暴怒的方法,手把手教會(huì)讀者如何擺脫暴怒。
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