艾揚(yáng)格瑜伽:精準(zhǔn)習(xí)練指南(2021版)
定 價(jià):198 元
叢書名:YH0123456789
如果你想要習(xí)練和了解艾揚(yáng)格瑜珈,不得不收藏的便是這本《艾揚(yáng)格瑜伽:經(jīng)典習(xí)練指南》!栋瑩P(yáng)格瑜伽:精準(zhǔn)習(xí)練指南》可以說是艾揚(yáng)格瑜珈的一面鏡子,映照出關(guān)于艾揚(yáng)格瑜珈的每一個(gè)細(xì)節(jié)。有關(guān)瑜伽你想了解、想知道的問題,都可以在這里找到解讀。瑜伽為你而設(shè);瑜伽的哲學(xué);瑜伽與壓力;瑜伽與健康;瑜伽與呼吸;瑜伽療法……一本書講透瑜伽。如果你想要習(xí)練和了解艾揚(yáng)格瑜珈,不得不收藏這一本!
1. 豆瓣評(píng)分9.3,DK經(jīng)典科普系列。艾揚(yáng)格70余年獨(dú)特而全面的經(jīng)驗(yàn)傾囊相授,手把手教會(huì)你如何有強(qiáng)度地練習(xí)、持續(xù)地練習(xí)、智慧地練習(xí)。2. 62個(gè)經(jīng)典瑜伽體式,500 張高清圖片,還原每一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵。3. 2021年全新修訂版。章內(nèi)容全面更新修訂,更符合當(dāng)下的瑜伽知識(shí)和學(xué)習(xí)。4. 講授瑜伽,高于瑜伽。通過瑜伽用身體這一容器去接觸靈魂的內(nèi)容,艾揚(yáng)格透過他的經(jīng)驗(yàn)和世界觀,向我們傳遞了他的瑜伽教學(xué)實(shí)踐和與健康、幸福和更美好世界相關(guān)的智慧箴言。5. 超大進(jìn)口紙板精裝,180度全書鋪展,80G特級(jí)綠色環(huán)保紙四色印刷,帶來舒適的閱讀體驗(yàn)。
B.K.S.艾揚(yáng)格【印度】艾揚(yáng)格瑜伽創(chuàng)始人美國《時(shí)代》周刊評(píng)選的世界有影響力的100人2013年,英國牛津詞典將Iyengar即艾揚(yáng)格作為辭條正式收錄。1966年,他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法,在西方國家引起了不小的轟動(dòng),被評(píng)價(jià)為西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑。該被稱為瑜伽史上的經(jīng)典史著,被譯成19種文字在全球出版。截止目前,全球40個(gè)國家,有180多個(gè)艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院。
章 生活與工作第二章 瑜伽為你而設(shè)第三章 瑜伽的哲學(xué)第四章 體式為你服務(wù)第五章 瑜伽解壓第六章 呼吸控制(使用輔助工具)第七章 瑜伽療法第八章 艾揚(yáng)格瑜伽課程