定向運動是一種智力與體力并重的智慧型運動, 參與其中不僅可以強健體魄, 還能體驗到活躍思維、有效溝通、增強耐力, 應(yīng)變協(xié)作的快感。憑借冒險性、趣味性和挑戰(zhàn)性等特質(zhì), 定向運動已然成為都市人群回歸自然、有氧鍛煉、建立社交網(wǎng)絡(luò)的重要方式。本書主要從定向運動基本知識、定向運動的器材與場、定向運動基本技能、定向運動教學(xué)、定向運動教學(xué)指導(dǎo)、定向運動訓(xùn)練的基本理論、定向運動的基本素質(zhì)訓(xùn)練、定向運動訓(xùn)練、定向運動比賽、定向運動戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及賽后分析、定向運動課程安全問題、定向運動安全防范與遇險處理等方面進行了詳細的闡述。