目 錄

第一章 高校水上體育課程理論模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 高校體育的產(chǎn)生和發(fā)展

第二節(jié) 高校水上體育課程的任務(wù)和作用

第三節(jié) 高校水上體育課程的基本要求

第四節(jié) 高校水上體育課程的項目類型

第二章 高校水上體育課程育人模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 大學生身心健康的概念和影響因素

第二節(jié) 水上體育課程與大學生生理健康

第三節(jié) 水上體育課程與大學生心理健康

第四節(jié) 水上體育課程與大學生社會適應(yīng)性培養(yǎng)

第五節(jié) 水上體育課程與大學生道德健康

第三章 高校水上體育課程保健模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 運動損傷概述

第二節(jié) 運動損傷的預(yù)防及處理

第三節(jié) 水上體育課程常見的運動疾病及意外狀況

第四節(jié) 水上運動疲勞的自我監(jiān)督與消除

第五節(jié) 水上體育課程的安全衛(wèi)生

第六節(jié) 水上體育運動與營養(yǎng)補充

第四章 高校水上體育課程體能模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 速度素質(zhì)能力及其訓練

第二節(jié) 力量素質(zhì)能力及其訓練

第三節(jié) 耐力素質(zhì)能力及其訓練

第四節(jié) 柔韌素質(zhì)能力及其訓練

第五節(jié) 靈敏素質(zhì)能力及其訓練

第五章 高校水上體育課程技能模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 游泳課程的技能教學及練習方法

第二節(jié) 水中健身課程的技能教學及練習方法

第三節(jié) 水球課程的技能教學及練習方法

第四節(jié) 實用游泳技能及練習方法

第五節(jié) 水上救護技能教學

第六節(jié) 高校水上體育課程游戲

第六章 高校水上體育課程教學設(shè)計模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 學期教學設(shè)計

第二節(jié) 單元教學設(shè)計

第三節(jié) 學時教學設(shè)計

第七章 高校水上體育課程教學評價模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 水上體育課程教學評價的功能和原則

第二節(jié) 水上體育課程教學評價的分類與意義

第三節(jié) 水上體育課程教學評價的指標與方式

第四節(jié) 大學生體質(zhì)健康測試及評價

參考文獻