本書講述: 陳式太極拳老架一路又稱大架, 是由中國河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長興, 在祖?zhèn)魈珮O拳的基礎上, 精煉歸納編定而成。拳架舒展大方, 步法輕靈穩(wěn)健, 身法中正自然, 內勁統(tǒng)領全身。練習時, 要求意、氣、身密切配合, 外形走弧線, 內勁走螺旋, 纏繞圓轉, 外柔內剛。