本書講述: 少林長護心意門是少林武術的經典拳法之一。它的最大特點是注重技擊、立足實戰(zhàn), 并且內容豐富、招法多樣, 是少林拳法中動作數量最多的一個拳術套路。此拳剛健有力, 勇猛快速, “拳打一氣連, 兵戰(zhàn)殺氣勇。”要求內提外隨, 起橫落豎, 一氣呵成。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學, 把教學單元分解為每一個動作一個視頻, 這種方式的教學降低了讀者的學習門檻, 提升了學習興趣。