本書(shū)共12章，從生活中的常見(jiàn)案例入手，針對(duì)孩子在未來(lái)需要掌握獨(dú)立自主的生活能力，如“不用追著喂”“自己乖乖睡”“洗漱自己來(lái)”等，為家長(zhǎng)提供心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)和簡(jiǎn)單實(shí)用的培養(yǎng)方法，以及有趣好玩的實(shí)操游戲。