本書分為上下兩篇。上篇為素質(zhì)提高篇，主要針對說話者的心理素質(zhì)、形態(tài)語言、思維能力、表達技巧、文化底蘊方面展開敘述；下篇為情景訓練篇，主要針對不同的場景、不同的說話方式進行闡述，比如應酬場合、職場、即興說話、現(xiàn)場主持、辯論、演講、談判。