本書作者曾在美國學習憤怒管理, 并且是把它引進日本的第一人。他汲取過去著作中的精華, 寫下了這本管理憤怒的心理訓練方法“最佳版”, 成為了跨幅最大, 最通俗易懂的教科書。建議初次接觸“憤怒管理”的讀者把它當作學習管理憤怒情緒的第一本書入門書, 如果是已經學過的人也可以再通過本書重溫復習。