本書分十一章，內(nèi)容涉及體育知識、健康知識、職業(yè)體能鍛煉、田徑運動、球類運動及拓展模塊等，圍繞服務(wù)專業(yè)發(fā)展和學(xué)生未來生活、工作需要，使學(xué)生樹立自我鍛煉和增強健康的意識，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育觀。