本書以少年兒童對自身肢體認知開展訓練，通過多方面的逐步訓練，每位學習者將完成自身身體從自然形態(tài)向塑形形態(tài)的轉變，并以云南少數民族舞蹈為基礎元素，彰顯民族性的同時具備不同年齡段的童趣性，讓孩子們在快樂中學習舞蹈，在游戲中增長知識。本教程共十級，面向4—15歲少年兒童，每個級別的組合都是根據該年齡段孩子的生理、心理和身體發(fā)育的階段定位而編創(chuàng)的。本書作為云南藝術學院社會藝術水平考級教材中的一種，其價值還在于普及、推廣社會藝術教育，促進社會藝術水平考級規(guī)范化、科學化，為社會提供和選拔優(yōu)秀藝術人才。