本書主要內(nèi)容為挖掘和整理藏醫(yī)學睡眠的定義、睡眠的機制原理，失眠癥的誘因、癥狀、治療方法、睡姿以及睡眠和夢的關系，藏醫(yī)、中醫(yī)、西醫(yī)對睡眠認知的不同點和相同點，并結合了拉薩和日喀則等西藏六地市藏醫(yī)院對失眠患者的問卷調(diào)查結果，包括特殊失眠癥患者臨床病例的分析結果，網(wǎng)絡問卷調(diào)查結果等。通過藏醫(yī)學經(jīng)典《四部醫(yī)典》等相關文獻資料和經(jīng)典著作，挖掘和整理了睡眠的正常習慣、機制原理，詳細記載了不同的人體特征和年齡、環(huán)境、天氣、日常飲食起居、不同的疾病因素對睡眠質(zhì)量和失眠的影響，且結合藏醫(yī)、中醫(yī)、西醫(yī)探討和比較研究了失眠的誘因、分類、癥狀等。本書針對失眠癥這一人們普遍存在的健康問題，初步探索應用藏醫(yī)藥特色治療方法來指導臨床上的失眠診療，并對形成藏醫(yī)特色的睡眠和失眠理論體系、藏醫(yī)學防治失眠的治療思路和原理等方面有一定的意義！