本書首先對太極拳八法五步套路結(jié)構(gòu)進行了解析；其次對太極拳八法五步套路中的基本技術(shù)和核心技術(shù)做了詳細的講解和說明。特別是對太極拳核心技術(shù)和勁力的解釋和剖析，進一步闡述“八法”和“五步”的深刻內(nèi)涵；再次，對太極拳八法五步套路中的動作技術(shù)進行了系統(tǒng)的講解，對動作要領(lǐng)、養(yǎng)生原理和實戰(zhàn)用法做了詳細的說明和列舉；最后介紹了作者在太極拳理論研究方面的研究成果。書稿對于技戰(zhàn)術(shù)的講解圖文并茂，能夠比較深入地介紹太極拳八法五步的核心技術(shù)，同時又介紹了一些作者最新的太極拳理論研究成果，因此具有一定的價值。