本書共8個(gè)單元，GritandGrowthMindset，Ideasandcreativity，MentalandPhysicalHealth，EmotionalCourage，Happinessand Optimism，Self-improvement，AbilityDevelopment，LoveforOurPlanet。每個(gè)單元包含三個(gè)演講視頻，體現(xiàn)了演講的策略和技巧，如引人入勝的開頭、表情和身勢語、聲音和節(jié)奏等。視頻基本都包含了學(xué)術(shù)研究，圍繞內(nèi)容、結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)設(shè)計(jì)了視聽說練習(xí)，關(guān)注了視頻內(nèi)容的結(jié)構(gòu)，如問題解決方法模式或?qū)W術(shù)研究目的、研究問題、研究方法、過程步驟、研究結(jié)果等信息，強(qiáng)調(diào)了畫思維導(dǎo)圖記筆記的方法，并列舉了樣例。此外，設(shè)計(jì)了上海交通大學(xué)水平考試題型，可作為學(xué)生應(yīng)對水平考試的復(fù)習(xí)資料。