本書共四章。第一章了解中醫(yī)藥文化，介紹了中醫(yī)藥文化探源、中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)典著作、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、中醫(yī)理論中的氣、中醫(yī)藥的劑型、中醫(yī)古代十大名醫(yī)及其成就等；第二章喜歡中醫(yī)藥文化，介紹了經(jīng)典中醫(yī)成語故事、有趣的中藥小故事、中國文學(xué)中的中醫(yī)藥名等；第三章學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化，介紹了醫(yī)學(xué)三字經(jīng)、五臟六腑、中醫(yī)治未病思想、中醫(yī)運(yùn)動(dòng)健身術(shù)、中醫(yī)常見理療術(shù)、中醫(yī)湯頭歌訣、十八反十九畏歌訣、針灸歌訣等；第四章宣傳中醫(yī)藥文化，介紹了十大隴藥、家庭常用中醫(yī)適宜技術(shù)、地方藥材防治常見病的膳食及食療方、中藥小制作等。