本書為高校健康教育教材。全書將中醫(yī)學(xué)基本理論知識(shí)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)成就相融合，結(jié)合當(dāng)代生活進(jìn)行拓展解讀。共分七章，主要包括觀念決定健康、中醫(yī)學(xué)基本理論、心理健康、臟腑調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)和神奇穴位、九種體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)及平衡膳食與中醫(yī)飲食。本書旨在通過中西醫(yī)健康教育，倡導(dǎo)健康理念和健康生活方式、普及健康知識(shí)、提升健康素養(yǎng)。