本書圍繞“如何幸福地活出更好的自已”這個話題，從不同角度，講述了自已的觀點和體會。全書共有46篇文章，圍繞46個觀點進行了細致而全面的闡述，結(jié)合現(xiàn)實的生活，如同一位和讀者交心的好友將自己對生活的認知娓娓道來。本書探討了如何幸福、勇敢地活出自己，如何有意識地做好人生的每一個選擇，引導讀者學會高質(zhì)量的獨處，學會真正尊重別人，學會盡量客觀、全面地看待問題，學會讓自已的生活“慢”下來。該書語言簡潔、通俗易懂，作者對人生的深入思考能夠引起讀者的共鳴，使讀者提升認知進而收獲更加美好的人生體驗。