本書主要分為理論部分和實踐部分。理論部分主要從大學公共體育教育的基本理論、學科基石、組織形式、效果評價以及風險管控五個方面展開分析，使讀者不僅能夠?qū)Υ髮W公共體育教育的理論知識有一個詳細的了解，還能夠進一步了解大學公共體育教學在大學校園中的開展形式，以及參與體育活動所需要承擔的風險；實踐部分在提升大學生體能素質(zhì)的基礎上，對現(xiàn)階段廣受大學生喜愛的田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等運動項目展開了相應的技術(shù)指導。本書旨在拓展大學生對大學公共體育教育理論的認識深度和廣度，并在此基礎上使其在公共體育課堂中真正的學有所得、練有所獲。