本書主要從理論與實踐兩個方面出發(fā)，對運動訓(xùn)練進行了全面的分析與研究。首先，對運動訓(xùn)練理論的演變過程和未來展望展開了細致的分析，為運動訓(xùn)練理論的創(chuàng)新奠定基礎(chǔ)；其次，從運動訓(xùn)練的方法和手段出發(fā)，針對運動項目的特點，在對體能主導(dǎo)類項目、技能主導(dǎo)類對抗性項目、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項目進行科學(xué)訓(xùn)練的同時，對不同項目下運動員體能和心理的需求進行了分析；最后，為獲得更好的訓(xùn)練效果，在對運動訓(xùn)練計劃進行制訂的同時，對運動訓(xùn)練資源管理以及運動訓(xùn)練選材和效果測評進行了分析。本書集理論性與實用性于一體，內(nèi)容翔實、結(jié)構(gòu)清晰，以期為運動員的運動訓(xùn)練提供一些有益的指導(dǎo)與借鑒。