本書將社會情感學(xué)習(xí)（Social Emotional Learning，SEL）的五要素（自我意識、自我管理、社會意識、人際關(guān)系技能、負責(zé)任的決策技能）與效能訓(xùn)練（包括父母效能訓(xùn)練[P.E.T.]、青少年效能訓(xùn)練[Y.E.T.]、教師效能訓(xùn)練[T.E.T.]、領(lǐng)導(dǎo)效能訓(xùn)練[L.E.T.]）相結(jié)合，并提供了家庭、學(xué)校、社會三個場景中的運用方法和練習(xí)，讓技巧落地。