本書(shū)以島礁官兵日常生活、訓(xùn)練為切入點(diǎn)，在飲食、口腔衛(wèi)生、手衛(wèi)生、作訓(xùn)、皮膚、睡眠、情緒、日常生活和常見(jiàn)疾病9個(gè)方面凝練了100項(xiàng)健康指導(dǎo)意見(jiàn)，語(yǔ)言通俗易懂，并配以生動(dòng)形象的插圖，適合非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)官兵閱讀。