這幾年來，在生活習(xí)慣病和公共癥候群，如腰腿酸疼，運(yùn)動功能下降等方面，廣泛推薦運(yùn)動。不僅是年輕人，中老年人也喜歡運(yùn)動，也開始致力于各種運(yùn)動俱樂部和健身房健身課程等。進(jìn)行慢跑和馬拉松的人也在不斷增加。但是有很多人也因?yàn)檫\(yùn)動而受傷，經(jīng)常能看到非常多的人用錯誤的方法進(jìn)行的運(yùn)動。作者在做康復(fù)治療過程中，在充分理解患者的問題點(diǎn)的情況下，為了讓患者能簡單易懂身體的構(gòu)造和功能，過上高品質(zhì)的生活，加深對自己身體的理解和學(xué)習(xí)，編寫了本書。書中用插圖和照片按照觸診的順序、身體各部位的名稱對身體各部分的位置關(guān)系、解剖學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行了解說。語言簡潔，讓讀者能夠理解人體的骨骼和肌肉的構(gòu)造和功能，從而指導(dǎo)自己進(jìn)行運(yùn)動。本書不是刻板的解剖圖，而是作者在觸診照片上畫的觸診透視圖。