本書將既往健康生活方式核心信息與近年來(lái)健康新理念及科學(xué)證據(jù)進(jìn)行有效結(jié)合，主要內(nèi)容包括三個(gè)章節(jié)：第一章：提出所有人群都可以適用的健康生活方式，主要包括“三減三健”、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理健康、日常衛(wèi)生、疫苗接種、合理用藥等；第二章：節(jié)圍繞常見(jiàn)慢性病，介紹各種疾病的專業(yè)定義、早期癥狀及其相關(guān)的不健康生活方式和健康建議；第三章：圍繞常見(jiàn)傳染病預(yù)防和控制，介紹各種疾病的早期癥狀及相關(guān)健康行為。