本書(shū)共17章，分為上、中、下三篇，分別為競(jìng)技體育、健身體育和健康維護(hù)。本書(shū)在內(nèi)容方面，以立德樹(shù)人為目標(biāo)，以實(shí)用為準(zhǔn)則，囊括了基礎(chǔ)性體育項(xiàng)目田徑運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)等，以及民族傳統(tǒng)體育代表項(xiàng)目五禽戲、八段錦、舞龍等。其中，上篇介紹了體育競(jìng)賽、田徑運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；中篇介紹了健美操、健美、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、民族傳統(tǒng)體育；下篇介紹了運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)損傷。