本書(shū)圍繞中醫(yī)“治未病”理論的核心，系統(tǒng)探索了預(yù)防疾病與調(diào)養(yǎng)身心的理念與方法。本書(shū)旨在梳理和解析“治未病”理念的傳統(tǒng)源流及現(xiàn)代應(yīng)用，通過(guò)對(duì)健康管理及亞健康狀態(tài)的系統(tǒng)論述，為預(yù)防和改善現(xiàn)代常見(jiàn)健康問(wèn)題提供科學(xué)、實(shí)用的參考。書(shū)中先對(duì)“治未病”的概念及源流進(jìn)行了概述，后又探討了“治未病”的具體方法，且分析了中醫(yī)視角下的亞健康狀態(tài)。本書(shū)不僅為中醫(yī)理論研究提供了基礎(chǔ)資料，也為亞健康及慢性疾病患者提供了切實(shí)可行的指導(dǎo)。“治未病”思想是對(duì)健康狀態(tài)的前瞻性調(diào)控，其核心在于通過(guò)日常調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到少生病、不生病的目標(biāo)。