本書為上海市同濟醫(yī)院自2019年起推出的“同濟健康+”系列科普欄目“健康日”的內容合輯，由院內科普能力優(yōu)秀、經驗豐富的醫(yī)務人員共同參與編寫，以各個健康日為時間節(jié)點，聚焦市民關注的健康熱點問題，倡導健康的生活方式，竭力打造服務新時代的高質量的健康科普圖書。