親愛(ài)的同學(xué)們：
在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)和新媒體成為了我們生活中不可或缺的一部分。它給我們帶來(lái)了許多便利和機(jī)遇，但同時(shí)也帶來(lái)了一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。其中，中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮（以下簡(jiǎn)稱網(wǎng)癮）就成為了一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。
我們身邊可能就有一些同學(xué)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體和其他網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，以至于影響了他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和身心健康。其實(shí)，包括成人在內(nèi)的許多人都有可能陷入網(wǎng)癮的困擾。時(shí)至今日，網(wǎng)癮問(wèn)題更加突出，主要是手機(jī)功能跨越式增強(qiáng)，自媒體節(jié)目海量涌現(xiàn)，沉浸式游戲參與度更強(qiáng)，手機(jī)依賴已經(jīng)涉及男女老少，其中中小學(xué)生更是嚴(yán)重。所以我們要將網(wǎng)癮的防治作為重要的健康教育項(xiàng)目進(jìn)行推廣。
本書(shū)就是和大家一起討論中小學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題，希望增加大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，同時(shí)為我們戒除網(wǎng)癮提供一些思路和方向。
我們都知道，學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的首要任務(wù)，而網(wǎng)癮會(huì)嚴(yán)重地影響我們的學(xué)業(yè)。長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)導(dǎo)致我們無(wú)法專注于課堂講解和自主學(xué)習(xí)，從而錯(cuò)過(guò)了許多重要的知識(shí)和技能。同時(shí)，上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致我們的身體特別是眼睛受到損害，甚至?xí)�影響我們的睡眠�?br />除了對(duì)學(xué)業(yè)的負(fù)面影響，網(wǎng)癮還會(huì)破壞我們和家人、朋友之間的親密關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，我們可能會(huì)忽略了家庭的溫暖和關(guān)懷，錯(cuò)過(guò)了與親人共度的美好時(shí)光。同時(shí)，網(wǎng)癮也可能導(dǎo)致我們與同學(xué)之間的交流減少，影響我們的社交能力和人際關(guān)系。
因此，就我們每個(gè)人而言，戒除網(wǎng)癮是非常必要的。我們需要學(xué)會(huì)合理控制上網(wǎng)時(shí)間，適度使用互聯(lián)網(wǎng)，同時(shí)主動(dòng)發(fā)展其他的興趣愛(ài)好和活動(dòng)。而對(duì)于那些已經(jīng)陷入網(wǎng)癮的同學(xué)，我們也要給予他們理解和支持，幫助他們盡快走出困境。
盡管戒除網(wǎng)癮并不是一件容易的事情，但我們相信只要積極采取措施，改變不良的網(wǎng)絡(luò)在線習(xí)慣，我們都能夠克服這個(gè)困擾，過(guò)上健康、快樂(lè)的生活。
最后，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，戒除網(wǎng)癮，追求更加美好、更加健康的未來(lái)！
本書(shū)編委會(huì)
2024 年12 月