中醫(yī)講究因天之序，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細分，應(yīng)用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應(yīng)順應(yīng)這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。 但是，由于生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到日出而作，日落而息了。這樣就會導(dǎo)致天與人相沖突，而這正是現(xiàn)代疾病層出不窮的原因之一�！秷D解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全》一書告訴我們什么時候應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么，指導(dǎo)我們按照人體生物鐘的養(yǎng)生規(guī)律來保養(yǎng)身體。每一章都清楚地解析了應(yīng)時養(yǎng)生、擇時養(yǎng)生的秘密，將人體十二經(jīng)絡(luò)與十二時辰一一對應(yīng)起來，從而地揭示了時間醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生真諦。