本書共四章。第一章帶領讀者正確認識抑郁癥，剖析抑郁癥的成因、表現(xiàn)及其對孩子學習和生活的多方面影響。第二章闡述了家長在孩子抑郁時應采取的緊急行動——看病就醫(yī)，尋求合適的藥物治療和心理治療，以及如何為孩子構建包括家庭、學校、社區(qū)在內的支持環(huán)境。第三章聚焦于長期陪伴孩子的策略，從情緒管理、自尊提升和積極行為培養(yǎng)等方面出發(fā)，為家長提供了具體且有效的陪伴和支持方法。第四章強調了家長自我照顧的重要性，提醒家長在關注孩子心理健康的同時，也需要關注自身的情緒和需求。