本書闡述了現(xiàn)代體能訓練的基本原理與價值，分析其發(fā)展趨勢和科學基礎，關注現(xiàn)代體能訓練在數(shù)字化轉(zhuǎn)型方面的探索，詳細探討現(xiàn)代體能身體素質(zhì)訓練、現(xiàn)代體能基礎與核心訓練以及現(xiàn)代體能專項項目訓練的具體內(nèi)容和方法，并研究智能化背景下體能訓練的新理念、現(xiàn)代體能訓練智能化發(fā)展的依據(jù)以及現(xiàn)代體能訓練的智能化實現(xiàn)。